2012_01
20
(Fri)00:00

おめでとうより





環境の変化に弱く、置く場所を変えただけでも




ようやく付けた蕾をいとも簡単に落としてくれたりするデンマークカクタス










例年にない寒さの中、膨らむ蕾を落とすまいと必至に耐えている様子を見かね





昨年の暮れあたりから部屋の片隅へ移動させてみたところ





ようやく愛らしい蕾が開き始めました












そして今朝は4時に起き、以前からお友達と約束していた「体に優しいお菓子」を焼き







今夜は「体に優しいパン」も焼いて明日送りますね





と、報告したいがために




仕事もほったらかしてブログ更新している(いつもだけどФ












そんな今日は私の誕生日















おもむろに




「おめでとう、自分」と言ってみたのですが・・・







おめでとうより








「おめでたいね、自分」
 









のほうがピッタリなワタクシだったり致します・・・





(*≧m≦*)プププw







スポンサーサイト
2012_01
14
(Sat)00:00

血圧と糖尿と鬼嫁とダイエット



先月の初めのある朝、血圧が上昇し体調を崩したオットが血液検査を受けるはめになった






普段から「米命!」と炭水化物依存症のようなオットゆえBMIとともに血圧も上昇するのは容易いこと

(↑リンク先では「太っています!」と出たらしい)









加えてhbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)はほぼ正常値ながらも膵臓のβ細胞が疲弊している疑いが持たれ・・・?






まさしく糖尿病の予備軍





(-_-;)







結局、とりあえずはジャンクフードやお酒、油、カロリーの多い食事を避け





体重を落としましょう、と言う昔ながらの古臭~い指導と







血圧と血糖値が高いときだけ血糖値を下げるお薬が処方されたことを知り









鬼嫁優しいヨメはにこやかにオットに囁きました














「ようこそ糖質制限の部屋へ 




(*^^)v












思えば1年半前、2週間で3kg、1ヶ月で5kgのダイエットに楽々成功し




今では大した運動もせず、自分に甘い制限(笑)ながらも体重を維持できているのは糖質制限のおかげ




(ブログでは「目からウロコ」「そうだったのか!」みたいに詳しく書かれています)



【送料無料】腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」





【送料無料】満腹ダイエット






その成果を目の当たりにしていたオットゆえ何の反論をすることもなく





翌朝からさっそく食生活の改善が始まったのです










糖質オフ・糖類ゼロ・糖質制限・ダイエット中の方におススメ【初回送料無料】低糖質ロールパン



















朝はふすまパンとお味噌汁とたくさんのおかず





お昼はフツーに何でもOK

(とは言え鬼嫁が怖いのか「半ライス」注文してたらしい Ф





夜は主食抜きながらお酒&デザート(低糖質なヤツ)しこたま(笑)





糖類不使用・糖質オフ スイートチョコレート お徳用割れチョコ400g入り









こんなに摂ってもいいの?













「いいんです!」 

↑川平慈英サマ風に(*^^)v




ぐらいオリーブオイルやバターもたっぷり(鬼嫁的には)使い





コレステロールがバターの1/3明治 バター1/3 チューブタイプ 160g





なんと3日で2kg減!?ä





「こんなに痩せちゃって大丈夫なのか?」と驚くオット・・・





「いいんです!」 


↑再び川平慈英サマ風に(*^^)v









その後体重は予定通り、横ばい状態を持続したりちょっと減ったりの1ヶ月








半焼きショコラやクリームプリンやチーズケーキを毎日飽きもせず食べながらの1ヶ月






そして検査結果は・・・











「素晴らしい!」







とホームドクターと・・・






ワタクシに褒められたオットなのでした








(*≧m≦*)プププw



【送料無料】主食を抜けば糖尿病は良くなる!


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。