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ピザのちパイ

 18, 2012 00:00



昨日の帰りは生憎の土砂降りの雨




お花屋さんはおろかスーパーにも立ち寄ることなく帰宅し





当然のごとく待ち構えているのは面倒な食事の支度でありますが?





それじゃなくても貧弱空間の多い(とも言う)我が家の冷蔵庫





中に食べられそうなブツ、何かあったっけ?





と見回して(って言うほどでもないけど 笑)真っ先に目に入ったのが大量のチーズ





って事で夕食はピザ(糖質オフ仕様)に決定!






生おから 50g
強力粉  70g
ドライイースト 3g
(もしくはBP)
塩 3g
お湯 40cc
オリーブオイル 15cc






をボールに入れて滑らかに纏まるまでコネコネ(10分ぐらい)したら生地の完成OK






あとはテキトーな具材を乗せて乗せて乗せすぎですね~(笑)














でもこのあとまだまだチーズを根性で乗せたんですよ~(そんなんで根性使う?)




(* ̄m ̄)プッ





210~220度のオーブンで焼くこと14~15分





焼きあがったらオリーブオイルをたっぷりかけて血糖値の上昇を穏やかにして





???無しではいられない(んなことはないФ)ピザの完成で~す?














小麦粉を生おからに置き換えた分の糖質はデザートに





今となっては愛という姿もかけらも見当たりませんが「型」ならあるので





カロリーゼロシュガーをたっぷりまぶして焼いたミニパイです???










美味しそうだね~って思ったらポチしてね(ってそんなボタンないやんっ!)




(*≧m≦*)プププw













   




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